我想知道排球扣球的训练 *** 有哪些呢 怎么训练 (朱婷扣球斜线怎么练的)
我想知道排球扣球的训练 *** 有哪些呢 怎么训练 (朱婷扣球斜线怎么练的)
原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地，两臂划弧摆动配合起跳，在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作，落地要双脚前脚掌着地，屈膝缓冲。一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。
速度，调整好自己的步伐，选择好起跳位置、起跳时间、扣球时机，控制好扣球手型、扣球角度、扣球力度。可以打斜线、直线，扣三米线附近球，平打后场球，还可以吊球。
准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。
攻手可通过转体、转腕扣出直线、斜线和小斜线以避开对方拦网。转体 击球点应保持在击球肩右侧前上方或左侧前上方，通过转体和收腹改变扣球的路线。运用转体扣球战术时，攻手可以保持扣球的力量。
排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
可惜现在的朱婷因为受到伤病和对手对其进攻线路的了解的影响，让她的扣球威力有所下降。
朱婷旧伤朱婷作为一个极具实力的运动员，不可避免的是，她本人手腕也具有旧伤。世俱杯天津队首场的错误分配让她很少扣球，可是，首场的失利，也让朱婷在第2场比赛中更加奋力拼搏。
正因为有朱婷的存在，郎平才有信心继续执教，因为有朱婷在，一切皆有可能。
其实郎平看中朱婷是有她的原因的，作为排球队主攻手，朱婷的能力非常强，且打球风格和郎平本人年轻时非常相似，这也让郎平对她抱有希望。
现在的郎平尽心尽力的来培养朱婷，把她放在最主力的位置，她是朱婷的一个贵人，其实在朱婷的人生当中，除了郎平和夏陆海以外，还有一个大功臣，支持她，肯定她，他就是徐建德。
其实郎平说起朱婷很优秀时，她说之一，朱婷之所以这么成功，就是因为他的教练在基层培训做得很好，打下了良好的基础，其次，在加入国家队之后，朱婷努力与团队成员上每一堂课，而朱婷的成功，是共同努力的结果。
郎平看人、识人的目光是极准的，就是在当年执教恒大女排时，与河南队交手中对朱婷的惊鸿一瞥，也培养了这份排坛上的“师徒情”。精确地说，青年队的朱婷是河南队培育的，而到了成年队、国家队主要是郎平的一手打造。
但是，因为身体素质的不同，女排球员的扣球动作并不相同，很多人都是简单的跳起来扣球，只有两个人是飞起来扣，动作飘逸，快如闪电。这两人就是中国女排的队长朱婷和意大利队的强力接应艾格努。
背飞是排球赛场上的一种进攻方式，主要特征是二传往背后传球，攻手在二传及标志杆之间的位置上起跳扣球，其中起跳后可以在空中横向飞行一段距离，借此飞行的时间，观察拦网和防守阵型，以寻找合适的扣球时机。
扣球队员在扣近体快球的位置上起跳后，冲飞到二传队员身后1～5米处扣背传的平弧半快球，称背飞。背飞扣球同样可用单脚或双脚起跳，但单脚起跳比双脚起跳有更大的优越性，因它能更充分利用助跑速度。
朱婷的扣球动作之所以让很多人感觉比张常宁的扣球动作有美感的原因，在于张常宁的动作不舒展，一般情况下，张常宁在扣球的时候经常勾着腰或者蜷着腿，让人感觉到一种不舒服，不如朱婷扣球的姿势那么舒展。
两次球进攻指一传来球较高，又在网前适合扣球的位置上，前排队员跳起来直接进行扣球，如遇拦网，就在空中改作二传，把球转移给其他前排队员进攻。
准备动作：双脚自然开立，双手曲屈举于面部侧前方，目视对方扣球手，眼的余光看对方二传手，人离网约20厘米，手离网约5厘米。拦网：对方扣球手跳起后拦网者起跳，在自己的更佳有效高度向上伸手、推腕、收手。
