中国与俄罗斯的时差(俄罗斯与中国的时差是多少！)
中国与俄罗斯的时差(俄罗斯与中国的时差是多少！)
俄罗斯时间实际上是莫斯科时间。莫斯科所在的时区是东三区，即：GMT+3。北京时间指的是东八区，即：GMT+8。这两个时区的时差是5小时。
早5个小时。
如果俄罗斯以莫斯科时间为准，而中国以北京时间为准是相差了5个小时，也就是说，莫斯科8点，北京时间是13点。
方法在于，相差一个时区就差一个小时，东边加时间，西边减时间。而每15经度为一个时区。比如北京是东八区，东经120°，而俄罗斯是东经45°，时差为5小时，而北京在莫斯科东部，所以，莫斯科8点，北京就是8+5=13点。
俄罗斯时间实际上是莫斯科时间。莫斯科所在的时区是东三区，即：GMT+3。北京时间指的是东八区，即：GMT+8。这两个时区的时差是5小时。
俄罗斯首都莫斯科地处东三区，与东八区的北京相差五个小时。但北京时间与莫斯科时间实际相差4个小时。北京比莫斯科早4个小时。
5个小时而是4个小时原因：
俄罗斯从从1917年开始分冬、夏令时，但有时实行，有时不实行，1981年正式实行。后来，杜马代表提出提案，要求废除冬、夏令时的变化。2011年3月27日，俄罗斯总统梅德韦杰夫下令，2012年起俄罗斯全国停止夏时制。
北京时间4月15日，灰熊与独行侠鏖战到比赛最后1.8秒。坐镇主场的灰熊，还以113比111领先着独行侠，只要守住对手的最后一次进攻，他们就能收获胜利。
但就是这1.8秒，足够独行侠的东契奇来表演了。他接到队友发出的边线球，从包夹他的布鲁克斯与瓦兰丘纳斯之间挤过。脚步踉跄，身体几乎失去平衡的东契奇，左脚踩在三分线外，身体则飞进三分线内，然后用一个抛投的方式，将球朝篮球投了出去。
但就是这样一个看起来已经是“强弩之末”的出手，却成了最犀利的绝杀。在裁判回看录像后，确定了东契奇不仅是在终场前完成出手，而且还是在三分线外完成的投篮。1.8秒前几乎就要把胜利揣进口袋的灰熊，1.8秒后就看着东契奇在谈笑之间，带着独行侠逃出升天。
很多灰熊球员看到东契奇完成这个投篮后，感到不可思议地捂住了头，他们在内心可能也在不断地问：我们到底还要怎么防守他？这个问题，不仅现役的NBA球员感兴趣，三位已经退役的NBA防守悍将，也在最近展开了头脑风暴。那就一起来看看这三位NBA前球员的研究成果——
托尼·阿伦
“你猜怎么着？我不会给他后撤步三分的机会。”
托尼·阿伦的防守能力如何？科比·布莱恩特曾称他是“我所有对手里的*防守人”。而聊起防守东契奇这个话题时，阿伦言简意赅地表示，他会守在东契奇的左手一侧。阿伦当然了解东契奇是一位右利手球员，也会更多地利用运球突破来破解防守，但他依旧选择守在东契奇的左侧，足以见得他对东契奇后撤步三分的忌惮。
在所有的技术动作中，后撤步三分无疑是东契奇*的招数之一。据NBA官网统计，东契奇本赛季累计尝试过191次后撤步三分，命中了其中的71球，命中率达到了37.2%。考虑到其2.01米的身高和104.3公斤的体重，东契奇在场上的“制动”能力尤为出色，这让他可以在场上轻松地急停和变向，同时还是保持住对身体的控制。而这，成为了他为自己创造投篮空间的关键。
一直以来，东契奇都非常注重基础的力量训练，再加上坚持不断的投篮练习，这让他在场上的平衡感更加出色，也让他的后撤步三分，成为了当今联盟最潇洒飘逸的动作。正因为如此，托尼·阿伦才要尽可能地避免让东契奇在场上使出这招。
“我不会给他机会，我不会给他这个机会，”托尼·阿伦说，“你要是想彻底地击垮我的防守，那你就拼命地往右手侧突破好了。我知道这是你的惯用手，但我也知道你利用左手可以3次出手就拿9分。相比之下，显然这个杀伤力更大。所以就算你可以在我头上得分，你也不可能每次都轻松得分。我也不会让你用左手运球，不给你后撤步投篮的机会。我也会破坏你的节奏，不会让你在场上舒服的。”
虽然这样有些“纸上谈兵”的意味，但考虑到托尼·阿伦成功的NBA生涯，他的这种“思维防守训练”，也有其道理所在。虽然身高和体重都要逊于东契奇，但阿伦的职业生涯里也曾面对过不少比他更高更壮的球员，而他也会利用自己的身体和技术，在各方面限制对手的进攻。
“面对那些多才多艺的球员，你不能丧失你的勇气，”托尼·阿伦说，“他们的确会不断得分，但你的任务就是给他们身体接触，去切断他们的势头。所以，我肯定不会让你使出你的拿手招数，因为你太强了，因为你是卢卡东契奇。所以如果真的要我去防守他，我就会贯彻一点，那就是坚决不给他后撤步三分出手的机会。”
“我会先花费一次犯规，给我当晚的强度定下一个基调，我会通过行动告诉所有人，这个晚上我就要这么比赛了，这样裁判也能明白什么情况下就不吹了，”托尼·阿伦说，“我想要浪费我的第一次犯规，让所有人都知道我的存在。我还会跟他们说：‘裁判，差不多得了，裁判。我可是*防守阵容一阵的成员，这就是我比赛的方式。让我好好打比赛吧。’然后，我就会跟他大战一场了。”
布鲁斯·鲍文
“逼他一直跑，一直忙，一直动”
布鲁斯·鲍文可以说是一位“毁誉参半”的*防守人，而他面对东契奇的计划就是，当他手里拿球的时候，不管他与篮筐的距离是远是近，都要让他每时每刻都感觉到不舒服。他的目标，就是要在场上给东契奇来一次身体层面和精神层面的双重洗礼。
“虽然他不是一个会非常急躁的球员，但是我也会尽可能地全场跟着他，逼他做出各种行动，这样当他在半场落位企图进攻的时候，就无法保持一个清晰的想法和思路，”布鲁斯·鲍文说，
这种防守方式，鲍文在其球员时代，就已经在很多对手的身上尝试过了。“如果可以的话，我会在防守他的时候，比防守别人再多一点对抗，让他需要耗费多一点的精力，就跟我当年防史蒂夫·纳什差不多，”鲍文说，“这样，当他要去完成一次进攻的时候，因为遭遇到了比平常更多一些的压力，所以也肯定没法像之前那样很好地完成动作。而且他会开始焦虑，担心我会在他拿到球之后，又逼他不断移动，这肯定不会让人感觉到舒服。虽然在这样的情况下，他还是可以继续有所表现，但是他希望面对这样的防守吗？可能不会吧。”
鲍文还提到，在对付东契奇这样一位技术出众，同时天赋过人的球员时，每一个技术细节都不能放过。为了证明自己的观点，他还特别提到了当地时间3月17日，独行侠与快船的比赛，东契奇那一战得到了42分。在东契奇利用一个变相动作晃过防守他的乔治之后，鲍文认为乔治就开始开始在防守中变得“反应过度”，反而给了东契奇更多的机会。
“正因为他是那样的出色，所以你也要对自己提出更高的要求，才能跟上他的脚步，”鲍文说，“首先，你要对他这个人以及他做出的成绩，展现出充分的尊重。其次，你需要将这种尊重转化成为比赛场上的能量，确保你能继续坚持赛前就确定的比赛计划。”
阿泰斯特
“我*想测试一下他的有氧运动能力。”
阿泰斯特跟东契奇还有些渊源——如今执教东契奇的主教练里克·卡莱尔，当年曾在印第安纳做过阿泰斯特的主帅，在卡莱尔手下打球时，阿泰斯特还拿到了*防守球员的奖项。球员时代，阿泰斯特也跟包括詹姆斯和科比在内的诸多名将交过手，当他看到年轻的东契奇时，他想出的防守策略，是跟他来一场“持久战”。
“我*想测试一下他的有氧运动能力。”
在球员时代，阿泰斯特一直都以充满身体对抗的防守策略而闻名。但考虑到如今整体篮球风格的变化，以及独行侠在场上对其的保护，所以阿泰斯特想出了这样一个跟东契奇比耐力的防守方式。他希望通过逼迫对手不断的跑动，让他在比赛后半段遭遇体能上的瓶颈。
这其实是个颇为冒险的策略，因为东契奇的运球跑动效率，在如今NBA也是数一数二的。据统计，本赛季运球突破后得分这个技术环节上，只有国王的迪阿隆·福克斯比东契奇得分更高。而他运球突破后的命中率，也达到了58.2%，在所有至少持球500次的球员里，东契奇的突破效率也是联盟第二，仅次于“字母哥”。从这个角度看，让东契奇在球场上跑起来，似乎并不是一个太好的主意。
“据我观察，他在运球的过程中，有挤开防守人的能力，但碰到我，他可能就没那么轻松可以做到这一点了，”阿泰斯特说，“比赛的前三节，除非你每个球都借掩护，否则我连跳投的机会都不会给你，我打球时的防守思路就是如此。所以你就必须得运球突破，而我并不在乎你第一节就得个15分或者20分，因为你第一节这么干了之后，你后面可能就完蛋了。”
而且阿泰斯特还认为，虽然独行侠内线有波尔津吉斯、考利-斯坦和德怀特·鲍威尔这样兼具身体和运动能力的内线，但凭借自己的体重和力量，阿泰斯特有信心去破坏他们的掩护。“很多人都不想在我面前做掩护，因为我比有些大前锋还要壮，”阿泰斯特说，“我会用我260磅的体重全速撞击他们，我会用我的屁股，我的大腿，我的膝盖去撞他们，所以你肯定不想接连不断地上来掩护。而且，如果你想传球给刚刚给你作掩护的人，那你也要小心了，因为你可能会出现失误。”
从阿泰斯特的策略里也能看出，不管是跟东契奇比耐力，还是去“恐吓”上来给他做掩护的队友，这些都属于侧面的防守策略。因为阿泰斯特也知道，想要通过正面对决的方式来守住东契奇，是非常困难的。
“卢卡这个孩子太特别了，”阿泰斯特也忍不住地夸奖起他来，“我不撒谎地跟你说，防守他*是非常困难的一件事。最让我印象深刻的，其实是他22岁就打得这么成熟，他在场上看待比赛的方式，才是最难对付的，因为他会料敌于先，他总是会多想一步。所以对我来说，防守他也*是个难题。我觉得很多人可能会就此放弃吧。”
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