怎样练习投三分,并保持不错的命中率 (训练正常三分球命中率)

怎样练习投三分,并保持不错的命中率?

1、想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

如何提高三分球命中率

想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

说到底主要还是靠练习。大学时候比较空，每天100下罚球，50个左右三分，不用太多，否则手臂力量会明显减弱。重在坚持。

作为世界顶级篮球联赛，职业体系的训练肯定有助于提高投篮能力。30多岁的隆多依然没能把三分球命中率提高到40%，正是因为在NBA，一切都有原因。在各种对抗中，对手的阻挡和自身体力的消耗都会影响投篮效果。

怎么提高三分球命中率

想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

说到底主要还是靠练习。大学时候比较空，每天100下罚球，50个左右三分，不用太多，否则手臂力量会明显减弱。重在坚持。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

作为世界顶级篮球联赛，职业体系的训练肯定有助于提高投篮能力。30多岁的隆多依然没能把三分球命中率提高到40%，正是因为在NBA，一切都有原因。在各种对抗中，对手的阻挡和自身体力的消耗都会影响投篮效果。

三分球命中率多少算好

1、三分线内的一点的话，投篮命中率80%-90%算是不错的，中等就60%-70%这样。

2、无限接近***是不可能的，传闻的所谓“十岁儿童三分命中率97％”，自己每天去投标准三分命中95%听听就好，毕竟虽然人和人的体质不能一并而论，但是哪怕是在极度愤怒的情况下，天花板也都在那里了。

3、-38%的命中率比较适合，而对于真正靠射术吃饭的射手而言，如雷吉米勒，雷阿伦，那么肯定以最严格的标准40%以上。

4、三分命中率多少算高在联盟中，有许多优秀的三分射手。比如雷·阿伦，三分球出手总数为7429，三分球命中数为2973，职业生涯的三分命中率为40.0%。

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