怎样稳定三分和中投的命中率(中投没有三分球命中率)

怎样稳定三分和中投的命中率

1、投篮*时机和三分球的节奏。把握*投篮时机，减少防守球员的干扰，也是可以提高命中率。最重要的一个，就是每天保持一定量 的练习，形成肌肉记忆。就可以弥补投篮时机不合适导致低命中率。

我篮球三分投得不赖,但是中投就不知道怎么那么垃圾,命中不到10%。怎么...

中投需要的是跳跃，你尝试跳高点，然后多练练投格子。最后就是跳投中保持的持球姿势，手臂力量要够大。这样滞空后，才能稳定输出2分。三分由于大多都是定点投蓝，所以距离感适应就没太多问题。

首先找问题，投三分吃力的原因大致有三：一是手臂力量及手指投篮拨球力量较弱，二是没有使用好“从脚到腿到腰到手臂到手指”的一气呵成投篮，三是没有形成三分投篮习惯没有远投自信。

所以我们不考虑你中投准的情况来说说三分球。篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点，感觉用尽力气也投不到筐。这是最基本的一点，这点不解决聊其他技术要领没有意义。

也可以，但是*是由近及远的练习。那样有助于 掌握投篮轨迹。

nba的平均内线命中率、中投命中率、三分命中率分别多少

历年NBA联盟的平均命中率一直是45%左右 所谓的“真实命中率”，是把罚球加进去的结果。

几乎每场没这么得分，但人家还是一个很好的内线蓝领。不过命中率高也是好事，基本上命中率能达到50%以上就算是好的了，乔丹职业生涯也差不多有52%的命中率，而就三分来说，能上40%都是“好篮子”。

他们的三分能力都很出色，杜兰特投进了1570个三分，伦纳德投进了735个三分，两人的命中率都是31%，都是*的三分手。雷阿伦，NBA历史上投进三分球最多的球员。

%。全联盟的整体平均投篮命中率为48%，是最近五年来的*点，2017-18赛季全联盟平均投篮命中率为46%，2018-19赛季全联盟平均投篮命中率为41%，2019-20赛季联盟平均命中率为46%。

nba全联盟的整体平均投篮命中率为百分之48。

命中率仅有27%，倒数第二的雷霆则是25%，而三分命中率超过40%的球队则是76人（42%）和骑士（40.4%）。此外，勇士三分命中率36%，排名联盟第19；篮网三分命中率38%，联盟第22。

中投很准但投不了三分球,怎样才能延长自己的射程?

要拉远射程的其中一个方式是故意将球投至打到篮板。以腿部的力量向上跳，在抵达*点前的瞬间将球投出。如果动作正确，应该能有足够的力量打到篮板，甚至在三分线外也不困难。

很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的方法是错误的。

提高投篮弧度，三分线内和三分线外仅有一步之遥，对于投篮者来说，存在心理距离。

要增强核心力量 肱三头肌以及腹肌腰肌都要有足够的力量支持，库里就是个例子，虽然看着瘦小但在勇士队里卧推重量仅次于伊戈达拉，才让他有足够的出手速度。

为什么我的三分比中投准啊。

可能是你的投篮姿势习惯了三分的距离，力度和弧度决定了你投篮的准度，估计题主你经常投三分球吧，两分球很少投。

具体可以自己适量增减) 循环练习 掌握不同点的不同力道 熟练后 再扩大到整个三分圈内进行定点投篮即可 (手感这东西不能放 要经常练习才行)正确。多练习。每天投进500个才准吃饭。

投三分准的还真不一定中投就准，很多射手都是这个特点。因为中投覆盖范围更大，三分更接近定点投篮。

投不进是由于你的手臂在三分线习惯了你的*发力，可以使你掌握好力度，中投时由于距离不一样，力度就无法掌握。

当然不一样。中投要求你有柔和的手感，较好的稳定性及关键时机的把握。

中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

1、很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的方法是错误的。

2、打篮球中投稳，三分很吃力，说明力量不足，需要增加上肢力量以及学习更有效的投篮姿势，标准的投篮姿势当然有很大好处，但是如果已经有了自己习惯的姿势，并且中投准心不错的话，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以更好的提升自身力量。

3、其实你可以试着就踩在三分线上投，呵呵，别太在乎你的位置，就是投，努力投中就行了。我以前也是和你一样，只要是线内就很准，线外就力量很大，要么就是偏了（动作已经变形了）。

4、多练习手腕上的劲，三分就不会感到力量不够，急停跳投的关键是在于在你投篮的时候可以保持身体的平衡，建议多练习一下身体的平衡性，如果你是站在地上急停的话，就还是多练习投篮吧。

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