盘点全球31种极限运动 3 (极限运动业余)
盘点全球31种极限运动 3 (极限运动业余)
1、盘点全球31种极限运动 固定物跳伞|BASE Jumping BASE Jumping或者B.A.S.E Jumping，它是由Building，Antenna，Spans，Earth四个单词的首字母组成的。
1、配速6是正常水平，大多数长期坚持跑步的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km，这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度。
2、如果按30配速，完成半马也是完全可以的，在2小时20分之内完赛，距离关门还有一定时间呢。
3、这个速度属于专业级别。如果用六分钟配速跑半马的话，大约需要两小时十一分钟左右。半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
4、可以说，每公里6分钟，是大众跑者的普遍水平。五公里配速标准 不同人的跑5公里的配速不同。
5、可以。配速达到6，就可以参加半马比赛了，所以2配速是可以参加半马比赛的。半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。
6、笔者喜欢每公里5~6分钟的配速，不管是跑5公里，还是10公里，都是这样的配速。所以跑马拉松，基本不会有压力。每周只跑步1~2次，半马成绩2小时20分。 一朋友跟笔者一起报名半马，笔者有点害怕他跑不了。
由于蹦极是新兴的运动，很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。
一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。
蹦极有什么危害 暂时性的失明。在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复。人体关节的伤害。对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残。潜在的运动伤害。
而事实上，蹦极是一项危险的活动，必须有精细的准备和严格的管理。但蹦极造成的大量伤亡事故说明，在世界范围内还没有出台一个蹦极的安全标准。
不是很安全。蹦极是一项危险的活动. 蹦极在世界各地迅速流行。几乎每个旅游胜地都有吸引年轻人和冒险者的蹦极运动。你只需要交钱就可以参加。大多数都不需要有健康证明、经验证明，甚至不需要清醒的头脑。
1、首先一定是要将我们的冲浪板与海浪的角度要成一条直线。这样当我们打算去海里冲浪的时候就不会让海浪撞击冲浪板，从而打伤我们的身体，对我们自己造成损伤。
2、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。
3、学习冲浪时首先想到的是大海。 那么你应该了解海的基本常识。 请记住，室内游泳和在海里游泳是完全不同的地方。 室内游泳更多的是技能和体能。 除了这两个基本的条带，还有一个在海里游泳的重要条件。
4、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点之一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。
5、冲浪是一项非常 *** 的户外运动，为了确保安全，大家首先要了解冲浪的技巧。
6、冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前。
