包含篮球如何防守高的人不犯规的词条,篮球怎么防人不犯规

打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

如果有队友，1同样适用，*是包夹抢断 在篮板单打下。如何防守比自己高，比自己壮的人 保持距离，就像巴蒂尔那样，防住他的突破，他要投死你你认了，因为他命中率不可能保持很高。

篮球怎么防人不犯规

1、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

2、）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。

3、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位...

1、把握住机会，比如对方观察队友位置时，他的注意力会分散，然而你根据他运球的节奏把球断掉，如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。

2、防对手接球，对于一些对手来说接球就会产生威胁，所以要防止对手接球。在正式篮球比赛中，小个球员防守大个球员很厉害的一招，就是绕前防守。倚住你的对手，让他无法成功的接到篮球。

3、如果真是要防守大个子，有仨方法。1：三分之二绕前，就是不让对方接到球，注意要用身体扛住对手。但是这个需要比较好的力量，所以建议你再胖点，多锻炼力量。2：切球。

打篮球怎么防守比自己高的人

打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

一定要贴身。还要懂得碎步防守。要把握机会，应为你比他矮，你会很容易的碰到他的球。只要他的篮球有机会给你碰一下，你就死死的按着。总是不能让比你高的人把球举得比他自己高 。那你一定防不了。

嘿嘿。内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

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